De zee met lange sluitertijd VVV Texel fotograaf Iris Borst

5 x mindfulness, ontspanning en gezondheid op Texel

Wil je bijkomen van alle hectiek? Of wil je uit je comfortzone en iets nieuws proberen? Dan zijn deze tips iets voor jou.

1. IJsbad training

Volgens de Wim Hof methode jezelf uitdagen door eerst ademhalingsoefeningen te doen en vervolgens in een ijsbad te stappen. Dit kan bij Dries de Winter. Hij zal je erdoorheen coachen. Een bijzondere ervaring waarbij je jezelf uitdaagt en die goed is voor lichaam en geest!

2. Woolness op Texel

Door een wolbad te nemen kun je optimaal relaxen. Bij Woolness op Texel stap je in een bad vol schapenwol. Ogen dicht en ontspannen maar. Het wolbad helpt goed tegen gewrichtspijn of atrose en reuma. Een echt Texelse ervaring.

3. Lijf en Visie Fit

Bij Lijf en Visie Fit kun je terecht voor zorg, revalidatie en fitness. Persoonlijke aandacht en gezondheid staan centraal. Er worden onder andere sportmassages, fysiotherapie en leefstijlcoaching aangeboden.

4. Yoga op het Texelse strand

Bijkomen op het Texelse strand terwijl je yoga-oefeningen doet. Bij de functional Vinyasa les, wordt gefocust op wat houding voor jou kan doen in plaats van hoe deze houding eruit ziet. De les is voor iedereen toegankelijk, of je nu een beginner bent of wat meer ervaren. Elke donderdag- en zondagochtend zijn er lessen yoga.

5. Therapeutisch boksen

Actief bezig zijn met lichaam en geest. Dries de Winter biedt ook een workshop therapeutisch boksen aan. De workshop is een combinatie van een coach gesprek en boksen. Zet jezelf weer op scherp en maak je hoofd leeg door te boksen!

Lees ook

Aanmelden

Wil je persoonlijke tips voor je vakantie? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief