Op Texel ben je veel buiten. Of je nu in de lente, zomer, herfst of winter naar het eiland komt, buiten is het altijd genieten. De extra frisse buitenlucht, zon en beweging hebben ook nog eens voordelen voor je gezondheid. We vertellen je precies hoe dat zit.

Texel in groei en bloei

In het voorjaar laat de zon zich weer vaker zien. Het landschap wordt groener, de temperatuur milder en je hoort overal vogels. In het voorjaar komt Texel helemaal tot leven. Waarom zou je binnen blijven zitten? De lente is top voor je fysieke en mentale gezondheid. Meer daglicht en frisse lucht zorgen ervoor dat je je fitter voelt. Je lichaam maakt meer vitamine D aan waardoor je makkelijker en energieker beweegt. Vitamine D is belangrijk voor gezonde botten en spieren. Het ondersteunt ook je afweersysteem en helpt je spierkracht te behouden.

3 gezonde tips voor de lente

• Wandel rond en proef lokale producten in het voedselbos
• Ga voor ontspanning lammetjes knuffelen
• Kijk met andere ogen naar het eiland tijdens een natuurexcursie

Hoogseizoen op het eiland

Het zomerseizoen is de meest levendige periode op het eiland. Soms is het fijn er extra vroeg op uit te gaan, wanneer het overal nog lekker rustig is. In de zomer zijn de temperaturen hoger en zweet je meer dan in de andere seizoenen. Niet altijd prettig, maar wel goed voor je! Als je zweet, voert je lichaam namelijk afvalstoffen af. Ook zwemmen is in de zomer een geliefde activiteit. Een duik in zee of in het zwembad is goed voor je lijf. Je gebruikt bij het zwemmen veel spiergroepen tegelijk, omdat het water zorgt voor een natuurlijke weerstand.

3 gezonde tips voor de zomer

• Shop verse, lokale producten in de verschillende boerderijwinkels
• Probeer een van de vele watersporten die je op Texel kunt beoefenen
• Ontspan tijdens verschillende leuke festivals

Het najaar op Texel

De paddenstoelen schieten uit de grond en vele trekvogels bezoeken het eiland. De frisse lucht en de lagere temperaturen zorgen ervoor dat je goed slaapt en je weerstand aanzienlijk verbetert. Het herfstseizoen brengt een overvloed aan seizoensgebonden groenten met zich mee, zoals zilte aardappelen van Texelse bodem. Na een lange herfstwandeling zijn deze perfect om een voedzaam gerecht mee te maken.

3 gezonde tips voor de herfst

• Trek je wandelschoenen aan en maak een lange herfstwandeling in het bos
• Beklim de iconische rode vuurtoren en wordt beloond met uitzicht over land en zee
• Pak je verrekijker en ga vogels kijken in de verschillende natuurgebieden

Winterse stilte

In de winter is Texel op zijn rustigst en veel ondernemers genieten van hun welverdiende ontspanning. Voor de gast zijn de lege stranden, uitgestrekte natuur en frisse lucht meer dan genoeg reden om lekker op pad te gaan. Buiten zijn in de kou is gezonder dan je denkt! Je bloedsomloop komt beter op gang, je stofwisseling krijgt een boost en je weerstand gaat erop vooruit. Zelfs spierpijn kan sneller verdwijnen door die koude lucht.

3 gezonde tips voor de winter

• Raak geïnspireerd tijdens het sterrenkijken bij de volkssterrenwacht

• Verwen jezelf met een lekker wolbad bij Boutique Hotel Texel

• Geniet ontspannen van uitzicht op zee tijdens een diner in een van de strandpaviljoens

Ervaar het zelf

Gezondheid zit in onze natuur. Kom zelf ontdekken hoe gezond de Texelse frisse lucht voor je is! Boek hier je verblijf op het eiland.

Meer tips voor Texel